Тема: Психологічне заняття-тренінг «Територія шалених мрій» (до Всесвітнього дня мрій, 25 вересня)
Цільова аудиторія: учні 5–6 класів (10–12 років)
Тривалість: 45 хвилин
Спрямованість: розвиток емоційного інтелекту, зниження рівня стресу та тривожності, формування навичок цілепокладання, згуртування класного колективу.
Опис матеріалу:
У підлітковому віці (5–6 класи) діти починають активно шукати своє «Я», сепаруватися та формувати власні прагнення. Проте сучасні стресові реалії часто блокують дитячу здатність заглядати у майбутнє. Пропонована розробка — це готовий інтерактивний конструктор психологічної години спілкування, яка допоможе підліткам знизити рівень тривоги за допомогою екологічного та ресурсного інструменту — мрії.
Матеріал побудований на поєднанні сучасних тренінгових методик, арт-терапії та елементів ігрової провокації, що гарантує 100% залученість навіть «найскладніших» учнів.
Структура заняття:
Ресурсний старт: використання метафоричних асоціативних карт (МАК) для швидкої діагностики емоційного стану та пошуку внутрішньої опори.
Елемент провокації «Уяви, що ти мільйонер»: вправа, яка знімає ментальні обмеження, активізує масштабне мислення та вчить підлітків бачити різницю між абстрактним споживацтвом і реальними життєвими цілями.
Психологічне розвантаження: авторська руханка «Шторм» та глибока аудіо-медитація «Політ паперового змія» для зняття м'язової та емоційної напруги.
Практичний психологічний захист: вправа в парах «Побудуй щит для мрії», яка вчить підлітків екологічно відстоювати свої бажання перед критикою чи скептицизмом однолітків.
Що входить у комплектацію матеріалу:
Повний розгорнутий сценарій заняття з покроковим таймінгом, детальними репліками та інструкціями для психолога/вчителя.
Готовий текст релаксаційної медитації.
Практичний чекліст-пам'ятка для учнів «Як не злити свій мільйон на дурниці».
Матеріал адаптований як для очного проведення, так і для інтеграції у дистанційне навчання. Публікація буде корисною для практичних психологів, соціальних педагогів та класних керівників 5-6 класів.
