Мета:
Розкрити питання психоемоційного благополуччя; представити техніки швидкого розслаблення; проаналізувати способи турботи про себе та розповісти про особливості їх втілення.
Завдання:
• розглянути поняття психоемоційного благополуччя;
• проаналізувати психологічні техніки, що допомогають формулювати довгострокові цілі;
• виокремити та узагальнити відмінності між егоїзмом та турботою про себе;
• визначити психологічні технології та методики відновлення психоемоційного благополуччя;