Фізична культура і спорт є одним із важливих засобів різнобічного та гармонійного
розвитку ДІТЕЙ. При дефіциті рухової діяльності, якому підвладні майже всі
вікові групи населення, процес підвищення рівня працездатності та навчально-трудової
активності студентів набуває великого значення. Відповідно до функціональних можливостей організму
слід правильно спланувати рівень розвитку фізичних здібностнй. Дана стаття допоможе підібрати комплекс спеціальних вправ .