У методичному посібнику є 10 міні-занять для педагогічних працівників, які спрямовані на зняття психоемоційної напруги.
Тіло, психіка, свідомість — все це взаємопов’язане та не існує окремо. Коли ми переживаємо стресові або травматичні події, це завжди впливає як на психічний стан, так і на тіло. Тому для того, щоб допомогти собі в такому стані, нам важливо підключати різноманітні техніки та вправи.
