Програма розрахована на дітей 6–10 років, у групі — 10–15 дітей.
Заняття дитячим фітнесом:
зміцнюють опорно-руховий апарата та формують правильну поставу;
зміцнюють силу м’язів стопи та гомілки з метою попередження плоскостопості;
розвивають усі основні м’язові групи;
зміцнюють серцево-судинну та дихальну системи, поліпшують протікання обмінних процесів в організмі;
розвивають фізичні якості (координацію рухів, силу, витривалість, швидкість, гнучкість);
формують основні життєво важливі рухові вміння та навички;
підвищують інтерес до занять фізичною культурою та спортом.
Дитячий фітнес дає можливість для дитини виплеснути енергію, що накопичилася, спілкуватися з іншими дітьми, весело й корисно проводити дозвілля.
