Всеосвіта›
Бібліотека методичних матеріалів›
Фізична культура›
Програма віджимань від підлоги для юнаків та дівчат 10 -11 класів.

Опублікував/ла:

Фідальго Поррата Аріель Костянтинович

Посилання Написати Додати в обране Поскаржитися

Матеріал:

Програма віджимань від підлоги для юнаків та дівчат 10 -11 класів.

27.04.2020

4 0

Фізична культура

10 Клас, 11 Клас

195

Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

Опис методичного матеріалу:

Віджимання- універсальне вправа, що дозволяє прокачати трицепси і грудні м’язи, а також задіяти м’язи спини, преса і квадрицепси. Різні варіації цієї вправи дозволяють створити красиве рельєфне тіло з чітко окресленою мускулатурою. Багато чоловіків мріють віджатися 100 разів, і ця мрія цілком здійсненна. Звичайно, це ні в кого не вийде. Потрібно починати з невеликої кількості разів і поступово її підвищувати, але в цілому це можливо.

Вміст матеріалу:

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення зі змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документа.

Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр:

docx

10-11 клас-Програма віджимань від підлоги.docx

143,7 Кб

Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

Рекомендуємо

КТП "Захист України" 11 клас на 2023-2024 н.р.(52 год.) (юнаки, дівчата-на вибір)

7170

Гопкало Олександр Володимирович

Захист України

11 клас

25 грн

КТП "Захист України" 10 клас на 2023-2024 н.р.(52 год.)(юнаки, дівчата-на вибір)

8572

Гопкало Олександр Володимирович

Захист України

10 клас

25 грн

Освітня програма для 10-11 класів

328

Зенченко Марина Іванівна

освітній процес

10—11 клас

20 грн

Навчальна програма "Технології" 6 клас, дівчата ( за програмою Ходзицької та інших)

449

Шевчук Любов Петрівна

Технології

50 грн

Календарно-тематичне планування (ЮНАКИ) уроків Захисту України в 11 класі на 2023-2024 навчальний рік

1800

Цецура Віктор Сергійович

Захист України

10—11 клас

25 грн

Календарно-тематичний план вивчення предмета "Захист України" у 10 класі (1,5 години на тиждень) на 2023-2024 навчальний рік., вивчення предмета юнаками (дівчатами за власним бажанням).