Бібліотека методичних матеріалів
41
0
4
4
Підбірка ефективних вправ , які допомагають знімати стрес, профілактувати вигорання та відновлювати енергію.
1. Дихання
2 М'язова релаксація
3.Усвідомлення
4.«Візуалізація безпечного місця».
Для відновлення енергії та настрою потрібно спробувати щоденно виконувати маленькі вправи.
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: