Природні методи планування сім′ї (natural family planning) ґрунтується на спостереженні за фізіологічними ознаками фертильності та нефертильності протягом фаз менструального циклу. За визначенням ВООЗ, ці методи контролю фертильності є засобом планування або запобігання вагітності за допомогою визначення фертильних днів менструального циклу, в період яких жінка покладається на періодичну утримання або інші способи запобігання вагітності.