Систематичні заняття у спортивних секціях або ж факультативах призводять до реального поліпшення самопочуття, зміцнення м'язів, підвищення сили, витривалості, швидкості, спритності тощо. Під час занять і спортивних змагань гартуються вольові якості, відповідальність, зібраність
та багато іншого, що потім в інших умовах допомагає краще вчитись і працювати, або без особливих проблем виходити із складних життєвих ситуацій.