Панічна атака — це раптовий напад сильного страху або тривоги, який супроводжується фізичними симптомами. Вона може виникнути без очевидної причини й тривати від кількох хвилин до години (зазвичай 10–20 хв).
⚠️ Основні симптоми панічної атаки:
пришвидшене серцебиття або серце «вискочить з грудей»;
задишка або утруднене дихання;
запаморочення, слабкість;
тремтіння тіла або озноб;
нудота, пітливість;
страх смерті, втрати контролю, «збожеволіти»;
відчуття нереальності того, що відбувається (дереалізація).
