Назва: Презентація «Біомеханіка та фізіологія швидкості. Біг на короткі дистанції»
Навчальна дисципліна / Модуль: «Фізичне виховання». Легка атлетика.
Розробник: Ярмошенко Ю.В., викладач фізичної культури, спеціаліст вищої категорії.
Заклад освіти: Відокремлений структурний підрозділ «Мелітопольський фаховий коледж Таврійського державного агротехнологічного університету імені Дмитра Моторного» (ВСП «Мелітопольський фаховий коледж ТДАТУ»).
Анотація:
Мультимедійна презентація присвячена теоретико-методичним та біомеханічним основам спринтерського бігу (30 м, 60 м, 100 м) як керованій системі управління енергією та силою в атлетичній підготовці.
Матеріал містить глибокий та наочний аналіз:
Анатомії та фізіології швидкості: активація нервово-м'язової системи, механізми анаеробної алактатної системи енергозабезпечення (АТФ-КФ) та її критичні ліміти (5-8 секунд).
Типології швидкісно-силових якостей: взаємозв'язок стартової, вибухової та швидкісної сили.
Біомеханічних та технічних факторів: формула швидкості (частота × довжина кроку), оптимальні кути відштовхування з колодок (120-140°).
Наукового контролю та методики: порівняльний аналіз бігової підготовленості легкоатлетів (за даними М.І. Стадніка) та принцип сполученості впливу (пліометрика, СБВ, інтервали відновлення).
Для кого призначено:
Матеріал розроблено для викладачів фізичного виховання фахових коледжів та університетів, тренерів з легкої атлетики, студентів спортивних і педагогічних спеціальностей, а також для вчителів фізкультури старших класів.
Ключові слова: легка атлетика, спринт, біомеханіка, фізичне виховання, вибухова сила, креатинфосфат, частота кроків.
