Аквафітнес
Спортивні заняття на воді круглий рік. Особливою популярністю користується аквафітнес і аквааеробіка як його різновид. Даними видами водного спорту рекомендується займатися в басейнах при сприянні тренера-інструктора. Аквафітнес корисний тим що: в наслідок занять відбувається зниження ваги без особливих зусиль. Аквафітнес є відмінною профілактикою і лікуванням серцево-судинних проблем. Водні тренування дарують відчуття легкості і м"язової розслабленості. Вода є прекрасним природним масажистом. Водні заняття благотворно впливають на шкіру і кровообіг. Водні заняття дають можливість регулювати навантаження з урахуванням індивідуальних можливостей організму.
