Практична робота «Як залежить частота серцевих скорочень від активності людини» для учнів 5-х класів НУШ
Тема: «Як залежить частота серцевих скорочень від активності людини».
Мета: навчитися знаходити пульс і визначати його частоту за різних навантажень організму.
Обладнання: годинник із годинниковою стрілкою або секундомір, зошит, олівець, ручка.
Хід роботи:
Виміряй свій пульс у стані спокою і запиши результат у таблицю.
Пульс – це коливальний рух еластичних стінок артерій унаслідок скорочень серця. Для вимірювання пульсу поверни одну руку долонею догори. Поклади 2–3 пальці другої руки з внутрішньої сторони біля основи великого пальця, і злегка натисни, коли відчуєш пульсацію. Полічи кількість ударів протягом 30 секунд і помнож на два, щоб отримати значення частоти пульсу (скорочень серця) за хвилину. Запиши дані до таблиці
Виконай 15 присідань. Виміряй частоту пульсу відразу після фізичного навантаження і через 1, 5, 10 хвилин.
