У даному посібнику висвітлена інформація про ризики винекнення викревлень хребта протягом навчання внаслідок довготривалого сидіння та малорухливого способу життя. Запропоновані дієві та ефективні вправи з елементами важкої атлетики, адаптовані для використання дитиною протягом активного відпочинку, які при систематичному використанні є профілактичними та здоров’язберігаючими при порушенні правильної постави, відновлення енергії та покращення працездатності. Особлива увага приділяється використа