Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Дидактичні матеріали›
- Практичні поради підвищення стійкості до стресів.
Матеріал:
Практичні поради підвищення стійкості до стресів.
docx 
19.05.2019
66
0
23
23
Опис методичного матеріалу:
Методи психічної саморегуляції
1. Релаксаційно-дихальна гімнастика.
Дихайте «нормально», одночасно стежте за тим, які частини тіла беруть у цьому участь і в якій послідовності. (Ви дихаєте носом чи ротом; коли видихаєте, чи підіймається у вас під час вдиху живіт, грудна клітка; потім повітрям заповнюється простір між ключицями або все відбувається в іншій послідовності?)
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: