Пам'ятка для батьків, що містить 10 ключових порад для збереження ментального здоров'я.
Ментальне здоров’я батьків є основою емоційного благополуччя всієї родини. Коли дорослі вміють піклуватися про себе, справлятися зі стресом і говорити про свої почуття, діти почуваються безпечніше та спокійніше. Турбота про власний психологічний стан — це не егоїзм, а необхідна умова здорового батьківства. Пам’ятайте: підтримуючи себе, ви водночас підтримуєте й свою дитину.
