Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Психологія›
- Поради психолога « Як пережити кризу, впоратись із емоціями та знайти рівновагу під час карантину»
Матеріал:
Поради психолога « Як пережити кризу, впоратись із емоціями та знайти рівновагу під час карантину»
docx 
24.01.2021
Опис методичного матеріалу:
Коронавірусна інфекція «закрила» людей вдома.
Як із цим справлятися?
«Перелаштуйте життя на нові рейки»
Стрес впливає на наш імунітет. Як не піддатися стресовому стану?
Треба почати з того, що ми вже піддалися стресу. Бо чим кардинальніші зміни, тим більше вони викликають напруження і стрес. Не варто мати ілюзій, що ми йому не піддаємося. Але стрес є для того, щоб зрозуміти, що щось відбулося. Це нормальний стрес – щоб мобілізуватись, щоби перелаштувати своє життя на інші нові рейки.
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: