У статті подано перелік і опис методів психологічної самопідтримки, які сприятимуть попередженню психологічного виснаження в умовах тривалої травматизації (війна в Україні).
Використання цих методів самодопомоги, в свою чергу, може запобігти розвитку посттравматичного стресового розладу у людини.
