Використання фітболів у процесі занять вирішує ряд завдань організаційного плану, таких як зацікавленість, активність та свідоме відношення до занять. М’ячі у процесі занять це ефективний засіб загальнорозвиваючої дії, а також локальний фактор, який забезпечує цілеспрямований вплив на організм тих, хто займається.Урок розрахований на середній шкільний вік. Гурток "Степ-аеробіка" Керівник Лютенко Ірина Миколаївна