Пересування в гандболі є важливим елементом гри, оскільки воно дозволяє гравцям ефективно атакувати, захищатися і змінювати
позиції на майданчику.
Основні види пересування в гандболі.
Ходьба і біг
• Використовується для переміщення вільних зон, зміни позиції.
• Гравці можуть рухатися вперед, назад, вбік і по діагоналі.
2. Стрибки
• Використовуються для виконання кидків (кидок у стрибку), перехоплення мʼяча або
блокування атак суперника.
• Можуть бути вертикальні (для кидка) або горизонтальні (для прориву).
3. Зміна напрямку руху
• Різка зміна напрямку допомагає уникнути захисників або швидко повернутися в
оборону.
• Використовуються фінти, ривки, зупинки.
4. Ривки (спринти)
• Необхідні для швидких атак і повернення в захист.
• Використовуються під час контратак або для відкривання під передачу.
5. Повороти і зупинки
• Використовуються для збереження рівноваги після отримання мʼяча або перед
передачею.
• Повороти виконуються на одній нозі, щоб не порушувати правило "трьох кроків".
