Час від часу всі ми турбуємося про щось. Але вам (або вашим дітям і близьким) доводилося відчувати таку сильну тривогу, що хотілося тут же втекти з усіх ніг? Якщо так, то, ймовірно, у кого-то з вас була панічна атака. Вони трапляються набагато частіше, ніж багато хто собі уявляє, але є способи впоратися з ними.Всі поради - з книги «Дихай. Як стати спокійніше » , прочитайте їх самі і поділіться з підлітком.