Оздоровчі системи - це система знань і практичних методик, що дозволяють забезпечити формування здоров'я людини. Вони з'явилися на початку існування людських цивілізацій і поступово стали частиною нашого людського життя. Умовно їх можна поділити на традиційні і сучасні. Найдоступніші длля кожної людини сучасні оздоровчі системи і методи: масаж, фітотерапія, ароматерапія, арт - терапія (лікування засобами мистецтва), кольоротерапія (використання впливу кольорів на організм людини).