Метання диска - швидкісно-силова легкоатлетична вправа, яка виконується на дальність згідно з правилами змагань однією рукою збоку із-за спини, у розмічений сектор поля (40). При метанні диска оптимальний кут вильоту знаходиться в межах 36 - 39 градусів у чоловіків і 33 – 35градусів у жінок, швидкість вильоту диска при цьому досягає 23 – 25 м/сек.