Основні методи вдосконалення рухових здібностей юнаків 14-17 років.

Легка атлетика має важливе оздоровче значення, адже заняття в основному проводяться на свіжому повітрі: поліпшують діяльність опорно-рухового апарату та систем організму в цілому. Завдяки заняттям можна набути спеціальних знань, поліпшити вміння керувати власними рухами, зробити їх швидкими і економними, удосконалити навички в долоні перешкод. Крім навчального легка атлетика має виховане значення: вона сприяє формуванню особистості людини, розвитку її морально-вольових якостей.