Мета: допомогти учням розрізняти страх і тривожність, розуміти власні емоційні реакції та опанувати прості техніки самодопомоги.
Завдання:
сформувати розуміння понять «страх» і «тривожність»;
навчити розпізнавати емоції та тілесні реакції;
відпрацювати способи зниження напруги;
розвивати навички самопідтримки та емоційної стійкості.
