Методичний кейс: «Нейрогімнастика для мозку: 5 експрес-вправ для миттєвої концентрації»
Опис:
Автор: Куриця Мар'яна Миколаївна
Цільова аудиторія: Педагоги, вихователі, психологи.
Цей матеріал — практичний інструмент для швидкої «перезавантаження» учнів під час занять або на перервах. В основі лежать нейропсихологічні вправи, що стимулюють роботу обох півкуль мозку.
Що ви знайдете у файлі (слайдах):
Вправа «Капітан»: розвиток координації та швидкості реакції.
Вправа «Лезгінка»: активізація міжпівкульної взаємодії.
Вправа «Вухо-пластівці»: зняття емоційної напруги.
Вправа «Кільце»: покращення дрібної моторики та фокусу уваги.
Вправа «Нейро-рахунок»: поєднання фізичної дії з когнітивним завданням.
Чому це корисно?
Займає лише 2 хвилини.
Не потребує додаткового обладнання.
Підходить для дітей будь-якого віку та навіть для дорослих.
Допомагає вчителю заспокоїти клас без зайвих зусиль.
Формат матеріалу: Лаконічні слайди-інструкції для зручного використання в роботі.
Для вашої 9-ї публікації (Емоційний чек-лист), щоб ви могли її виставити одразу після цієї:
Назва:
Практичний чек-лист: «Психосоматика страху — як підлітку подолати сценічний затиск»
Опис:
Методична розробка спрямована на допомогу учням у подоланні страху перед публічними виступами. Це логічне доповнення до курсу акторської майстерності.
Основні блоки (слайди):
Діагностика: Як розпізнати свій страх (тілесні маркери).
Алгоритм «SOS»: 3 дихальні техніки для миттєвого заспокоєння.
Техніка «Щит»: Психологічна установка для впевненості перед аудиторією.
Поради авторам: Як «голос» допомагає опанувати емоції.
Матеріал подано у форматі наочних чек-листів, які можна роздрукувати або демонструвати на екрані.
