Оздоровча гімнастика цигун - це китайська система, спрямована на зміцнення і оздоровлення всього організму. Дана система підходить і для схуднення, і для зміцнення і спини, і для оздоровлення всіх внутрішніх органів.
Ідея гімнастики полягає в русі енергії «Ци» (біологічна енергія) по енергетичних каналах, які розташовуються по всьому організму. При зовнішньому впливі на енергію «» Ци поліпшується працездатність всього організму. За умови регулярних занять.