Кожен знає, що фізично загартована людина рідко хворіє,
може стійко переносити холод і спеку, погодні й життєві негоди,
витримувати тривале фізичне навантаження.
— Фізичне загартування молоді мало особливе значення у За-
порізькій Січі. Ведучи свій родовід від пращурів-богатирів антів,
козаки прагнули розвивати в собі богатирську силу і дух, у чому
досягли вражаючих успіхів.