Щоб знайти мотивацію після канікул, поступово відновлюйте навчальний режим, створюйте позитивні асоціації з навчанням, ставте реалістичні цілі, винагороджуйте себе за досягнення, а також спілкуйтеся з однолітками та підтримуйте баланс між навчанням і відпочинком, щоб зробити повернення до навчання менш стресовим та більш продуктивним.


