Методична розробка: Заняття «Навігатор емоцій» та набір карток для розвитку EQ
Пропонуємо вашій увазі авторський інструментарій для розвитку емоційного інтелекту у дітей та підлітків. Матеріали включають унікальний набір візуальних карток та готовий план заняття, адаптований під різні вікові групи.
🌟 Про матеріал
Набір карток — це візуальний словник емоційних станів.
До набору входять такі стани:
Базові: Радість, Страх, Сум (Печаль), Гнів, Здивування.
Складні та соціальні: Підозрілість, Впевненість, Огида, Інтерес.
Стани ресурсу та тіла: Спокій, Втома, Щастя, Задоволення, Любов, Хвилювання.
📝 План заняття «Навігатор емоцій» (25 хв)
Мета: Розвиток емоційної грамотності та навичок саморегуляції.
Обладнання: Набір карток із файлу.
Структура заняття:
Емоційний чекін (4 хв): Кожен учень обирає картку, що відповідає його поточному стану. Це вчить чесності з самим собою.
Блок «Детектив» (7 хв): Робота з мімікою та тілесними маркерами складних емоцій (наприклад, як виглядає впевненість або підозрілість).
Блок «Сценарист» (8 хв): Мінігрупи складають історії виникнення «важких» емоцій (гнів, хвилювання) та шукають картки-антидоти для виходу з них.
Рефлексія (6 хв): Обрання «ресурсної» картки на день та планування однієї дії для її досягнення.
🎓 Адаптація за віком
Вікова група | Фокус роботи | Ключові картки |
Початкова школа | Розпізнавання та іменування. | Радість, Страх, Сум, Гнів. |
Середня школа | Причини та наслідки емоцій. | Втома, Підозрілість, Огида. |
Старша школа | Саморегуляція та соціальний успіх. | Впевненість, Хвилювання, Спокій. |
💡 Чому це важливо?
Робота з цими картками допомагає дитині перетворити емоції з «некерованої стихії» на зрозумілий інструмент. Розуміння того, що гнів може захищати, а хвилювання — давати енергію, формує здорову психіку та успішну особистість.
Матеріали доступні для завантаження та використання у виховній та корекційній роботі.
