Даний матеріал підготовлено для проведення настановчої (кураторської) години для студентів, адже як відомо, навчання в університеті супроводжується постійним стресом та тиском зі сторони сім'ї, через що більшість молодих людей починають сумніватися у власних силах, втрачають мотивацію до навчання, і навіть покидають український ВУЗ.
В даній методичній розробці викладено теорію страху перед навчанням, і практичні техніки подолання фізичного та психоемоційного дискомфорту під час навчання, а також є ознайомлення з деякими методами, які суттєво полегшують виконання тих чи інших завдань (особливо це актуально, коли студенти вперше зіштовхуються з написанням рефератів/курсових тощо)
