Під руховими якостями в гімнастиці іноді розуміють симбіоз фізичних якостей і функціональних якостей. До фізичних якостей, що є найбільш важливими в гімнастиці, відносяться силові якості в різних проявах, гнучкість, витривалість, спритність та деякі інші.