Всеосвіта

Головне меню порталу

Головне меню порталу

Методична розробка "футбол" 8 клас

Вміст матеріалу:

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення зі змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документа.

Опис методичного матеріалу:

План – конспект

уроку фізичної культури для 8 класу

Тема: Футбол

Завдання:

1. Удосконалення ударів по м’ячу, що котиться.

2. Закріпити ведення м’яча зі зміною напрямку.

3. Розвивати спритність, швидкісно-силові якості.

Мета: формувати ключові компетентності учнів засобами гри в футбол

Обладнання: футбольні м’ячі, свисток, фішки.

Місце проведення: спортивна зала або майданчик.

Частина уроку

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча (15хв)

1. Шикування в одну шеренгу, привітання, повідомлення завдань кроку

2. Правила техніки безпеки на уроці

3. Вимірювання ЧСС за 10 с

4. Різновиди ходьби.

  • ходьба в обхід по залі ліворуч:

  • на носках, руки за головою;

  • на п’ятках, руки на поясі;

  • на носках, руки на поясі.

5. Спеціальні бігові вправи:

  • крок галопу правим боком уперед;

  • лівим боком уперед;

  • два приставні кроки правим, два приставні кроки лівим боком уперед;

  • із закиданням гомілок;

  • із високим підніманням стегна;

  • перехресним кроком,

  • прискорення.

6. Загальнорозвивальні вправи з м’ячем;

а) широкий випад праворуч, руки з мячем уперед. 1-2 -перекид ліворуч, 3-4 – те саме праворуч.

б) стійка на колінах, руки на стегна, прогнувшись назад.

в) перестрибування через м’яч праворуч і ліворуч.

1-2 хв

1 хв

до 30 с

1-2 хв

2-3 хв

4-5 хв

8-10 разів

12-14 разів

8-10 разів

Звернути увагу на зовнішній вигляд учнів

Приділити особливу увагу учням із підвищеною ЧСС

Темп середній, стежити за правильною поставою

Звернути увагу на ритмічне дихання

Зберігати правильну поставу

У повільному темпі

Приземлення м’яко на носки

Основна (25-27 хв)

1. Удари по м’ячу, що котиться

2. Удари внутрішньою частиною підйому

3. Удари по м’ячу середньою частиною

4. Ведення м’яча:

  • по прямій;

  • із обведення фішок;

  • із прискоренням

5. Вимірювання ЧСС за 10 с

6.Ведення м’яча внутрішньою стороною стопи:

  • із обведення фішок;

  • по колу;

  • по прямій

3-4 хв

3-4 хв

2-3 хв

5-6 хв

8 - 10хв

Напрямок і дальність залежить від того під яким кутом завдано удар

У колону по одному, дистанція – два кроки

На кожний крок одне торкання м’яча

У нормі 130-140 уд /хв

Визначити найкращих гравців

Заключна (5хв)

1. Ходьба з вправами на поновлення дихання (підняти руки через сторони вгору – вдих, руки вниз – видих)

2. Вимірювання ЧСС за 10 с

3. Підбиття підсумків уроку

4. Домашнє завдання

1 хв

до 30 с

1 хв

1 хв

По колу в колону по одному

Рівень ЧСС у нормі -100-110 ударів за хв

Оцінити діяльність учнів.

Стрибки зі скакалкою (3-4 серії по 15-20 с)

Нещодавно завантажили