Сьогодні о 18:00
Кабінет психолога:
«
Здатність до саморегуляції – основа духовного розвитку. Нові інструменти й підходи
»
Взяти участь Всі події

Методична розробка уроку з футболу для учнів 7 класів

Фізична культура

Для кого: 7 Клас

20.02.2020

440

3

0

Опис документу:
Уроки модулю "Футбол" викликають у дітей стійкий інтерес до занять фізичною культурою, займатись у спортивних секціях. Заняття позитивно впливають на розвиток рухових якостей, координації, самоконтролю та дисципліни. Допомагають аналізувати свій фізичний стан, виховують наполегливість, цілеспрямованість та бажання вести здоровий спосіб життя.
Перегляд
матеріалу
Отримати код

Методична розробка уроку з футболу для учнів 7 класу

«Удосконалення та поєднання елементів пересування з технікою володіння м'ячем на уроках фізичної культури для учнів 7 класу (модуль «Футбол»)

Мета: оволодіння навичками ведення м’яча внутрішньою стороною стопи; сприяння зміцненню здоров'я учнів засобами ігор; формування свідомого ставлення до занять фізичною культурою і спортом.

Задачі уроку:

  1. Удосконалювати поєднання техніки пересування з технікою володіння м'ячем;

  2. Закріпити техніку виконання передачі м’яча внутрішньою стороною стопи, ведення внутрішньою стороною стопи;

  3. Сприяти розвитку швидкості, спритності та координації рухів у спеціальних вправах з м'ячем;

  4. Виховувати витримку, дисциплінованість, самоконтроль;

Інвентар: футбольні м’ячі, свисток, секундомір, фішки, стійки.

Зміст уроку, назви вправ

Дозування вправ

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина 12-15 хв.

1.

Шикування. Рапорт. Привітання.

Завдання уроку.

Підрахунок пульсу 10сек.

Дотримання правил БЖ та життєдіяльності на спортивних майданчиках.

1-2хв.

30сек.

Фронтальний метод

ЧСС 80-90уд.хв.

Виконувати вправи за командою вчителя

2.

Стройові вправи на місці: повороти ліворуч, праворуч, кругом.

2-3р.

За командою

3.

Різновиди ходьби:

  • на носках;

  • на зовнішній стороні стопи;

  • на внутрішній стороні стопи;

  • перекатом з п’ятки на носок;

  • спортивна ходьба;

  • випадами з поворотом тулуба вправо, вліво;

  • напівприсіди;

15м.

15м.

15м.

15м.

20м.

15м.

15м.

Поточний, груповий метод.

Руки на пояс, лопатки звести, підборіддя підняте, спину тримати прямо, темп швидкий

Виконувати енергійно, руки на пояс, тулуб тримати прямо, не нахилятись вперед

4.

Біг:

  • правим, лівим боком;

  • схресними кроками, правим, лівим боком;

  • з високим підніманням стегна;

  • із закиданням гомілок назад

  • «кенгуру» на правій, лівій нозі;

  • багатоскоки;

20м.-2р.

20м.-2р.

15м.

15м.

15м.-2р.

7-9стр.

Тримати дистанцію, темп швидкий

З вистрибуванням вперед-вгору

5.

Ходьба.

Відновлення дихання

1-2 вдих

3-4 видих

4-5р.

Руки через сторони вгору, глибоке дихання

6.

Перешикування з м’ячами з колони по одному в колону по два

Послідовними поворотами ліворуч, дистанція 2-3 кроки

7.

Загально розвиваючі вправи з м’ячем:

В.п. – м’яч в руках перед грудьми

1.– поворот голови праворуч

2.– те саме ліворуч

В.п. – м’яч в руках перед грудьми

1-4 оберти головою вправо

5-8 те саме вліво

В.п. – стійка ноги нарізно, м’яч на підлозі біля правої ноги

- перекати м’яча навколо правої, лівої ноги

В.п. – широка стійка, руки внизу

1. – поворот з випадом праворуч, удар м’ячем по підйому правої

2. – удар м’ячем біля правої ноги

3-6 – пружинні напівприсіди

7 – удар м’ячем по підйому правої

8 – поворот на 180°

9-16 – те саме ліворуч

В.п. – стійка ноги нарізно, руки вперед з м'ячем

1 – мах правою вперед

2 – В.п.

3-4 – те саме лівою

7-8р.

2-3р.

3-4р.

3-4р.

7-8р.

Фронтальний метод. Спину тримати прямо, руки зігнуті в ліктях

Темп повільний

Двома руками

Однією та двома руками

М'яч тримати двома руками

Виконувати енергійно, пружно

Виконувати енергійно

Вище вимах, зберігати рівновагу, носками ніг доторкнутися м’яча

Основна частина 25-30хв.

1.

Спеціальні вправи з м'ячем:

Жонглювання:

  • правою ногою;

  • лівою ногою;

  • стегном правим, лівим;

  • головою;

8-10р.

8-10р.

10р. – 2

10р.

Груповий метод, ногу не напружувати

Ноги зігнуті в колінах

2.

Передача м’яча внутрішньою стороною стопи:

  • правою ногою;

  • лівою ногою;

  • те саме у парах;

  • передача м’яча на швидкість у парах;

3-4м.

8-10р.

8-10р.

5-6м.

10р.

10сек.

Груповий метод

Зупинка м’яча що котиться підошвою, або внутрішньою стороною стопи, стежити за силою удару

В один дотик, максимальна кількість передач, відмітити переможців, темп швидкий

3.

Ведення і передача м’яча внутрішньою стороною стопи:

  • пробне виконання;

  • виконання в цілому на швидкість

1-2р.

1-2р.

4 повтор

У парах

Темп повільний

Слідкувати за якістю виконання, відмітити переможців

4.

Ведення і удари по м’ячу внутрішньою стороною стопи:

  • пояснення;

  • пробне виконання вправи;

Проведення естафети з м'ячем:

Обводка фішек (стійок) на швидкість

1р.

1-2р.

1р.

Потоковий метод

Попередити помилки: далеко не «відпускати» м’яч, не опускати низько голову, підведення підсумків естафети, відмітити кращих учнів

5.

Навчальна гра:

  • перешикування учнів та розподіл на команди;

  • нагадування правил гри, завдання запасним гравцям;

  • проведення гри;

  • підведення підсумків;

3-5хв.

Загальний метод

На штрафній лінії, вибір капітанів, назви команд

6-6 гравців

Запасні гравці стоять на бокових лініях

Відмітити кращих гравців

Заключна частина 3-5хв.

1.

Шикування учнів в шеренгу по одному

10-20сек.

Фронтальний метод

2.

Ходьба на носках на відновлення дихання

1-2-3 – вдих, руки через сторони вгору

4 – видих, руки через сторони вниз

3-4р.

В колону, потоковий метод

Глибоке дихання

3.

Шикування в шеренгу по одному, ЧСС

Підведення підсумків уроку

30сек.

Опитування учнів, ЧСС 95-110уд.хв.

Відмітити кращих учнів

4.

Вправи для відстаючих:

  1. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги

  2. Вистрибування з упору присівши вгору

15р. – 2

10р. – 2

Тулуб прямий руки в кут 90°

Виконувати енергійно

5.

Домашнє завдання:

  1. Жонглювання м'ячем головою

  1. Піднімання тулуба в сід із положення лежачи на спині

Д. 7-8р.

Х. 9-10р.

Д. 25-28р.

Х. 28-32р.

Очі напружені, ноги зігнуті в колінах

Руки за головою, за 30сек.

6.

Прощання з класом

Організований вихід із залу

Нагадування правил поведінки під час виходу із спортивного залу та в роздягальні

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу.