Практичний комплект із 10 яскравих робочих аркушів для роботи з учнями 5–11 класів на тему ментального здоров’я, емоційного добробуту та турботи про себе.
Матеріали допоможуть організувати змістовну виховну годину, заняття з психологічної підтримки, бесіду, тренінг або індивідуальну роботу з учнями.
📚 У комплекті 10 тем:
Моє ментальне здоров’я: як я про себе дбаю
Емоції під контролем: розпізнаю, називаю, проживаю
Стрес і тривога: що допомагає мені впоратися
Мої ресурси та внутрішня опора
Коли мені складно: як і в кого попросити допомоги
Мої особисті кордони: я поважаю себе й інших
Мій внутрішній діалог: як говорити із собою підтримувально
Цифровий баланс: як користуватися технологіями усвідомлено
Я не маю бути ідеальним/ідеальною: приймаю себе, свої помилки і свій унікальний шлях
Мій день відновлення: як подбати про себе, коли складно
💡 Що виконують учні?
Аркуші містять різноманітні практичні завдання: самоаналіз, чеклісти, шкали та схеми, роботу із ситуаціями, визначення власних ресурсів, вправи на емоційну грамотність, особисті плани дій, незавершені речення та рефлексію.
Учні вчаться краще розпізнавати власні емоції та потреби, помічати ознаки стресу й перевантаження, знаходити способи відновлення, встановлювати особисті кордони, формувати підтримувальний внутрішній діалог, усвідомлено користуватися гаджетами та звертатися по допомогу, коли вона потрібна.
👩🏫 Кому стане у пригоді?
Комплект можна використовувати класним керівникам, учителям, практичним психологам, соціальним педагогам і педагогам-організаторам.
Підійде для 5–11 класів, виховних і класних годин, занять із психологом, тематичних тижнів, тренінгів, індивідуальної та групової роботи.
✨ Переваги комплекту
10 різних тем — без повторення завдань. Кожен аркуш є окремим завершеним матеріалом, тому педагог може використовувати весь комплект послідовно або обирати лише потрібну тему.
Яскраве сучасне оформлення допомагає зацікавити підлітків, а завдання спрямовані не на механічне заповнення аркуша, а на самопізнання, рефлексію та практичне застосування навичок у повсякденному житті.
💚 10 тем про важливе. 10 приводів краще зрозуміти себе. Один готовий комплект для роботи з підлітками.
