Тиждень БЖ на тему: «Майстерня здоров'я: тиждень корисних звичок та практичних порад»
«Майстерня здоров’я: корисні звички та практичні поради» — готовий матеріал для проведення заняття у форматі тренінгу з елементами самодіагностики та планування звичок (7–11 класи).
У комплекті:
конспект заняття для вчителя (покроковий хід, репліки, інструкції);
презентація на 22 слайди (PowerPoint);
робочий аркуш учня/учениці (усі завдання до заняття в одному документі).
Мета заняття
Сформувати в учнів практичне розуміння, що здоров’я — це система (фізична, психічна, соціальна), а звички — інструменти, які можна свідомо будувати; навчити механізму «Сигнал → Дія → Нагорода», пройти 5 станцій і скласти реалістичний план на 7 днів.
Зміст
3 виміри здоров’я + швидка самооцінка;
як працює звичка: Сигнал → Дія → Нагорода;
5 “станцій майстерні”: рух, харчування/вода, сон, цифрова гігієна, емоції та стосунки;
вибір 1–2 мікрозвичок та 7-денний трекер;
«План Б» (що робити, якщо пропустив/ла день) + рефлексія та коротка «обіцянка собі».
Очікуваний результат
Після заняття учні матимуть заповнений робочий аркуш: оцінка 3 сфер здоров’я, схема звички, чек 5 станцій, план 1–2 мікродій на тиждень, трекер, «План Б» і рефлексія.
