В процесі тренінгу, ми спробуємо дослідити свій Внутрішній стан «Дитини», навчимося підтримувати його і любити. Позначимо свій стан «Дорослого», наділимо його силою і відповідальністю. Приймемо свого внутрішнього «Батька» і подякуємо. Ми постараємося встановити надійний зв'язок між нашою поведінкою, думками і почуттями, знайдемо цілісність і відчуття щастя.