Старший дошкільний вік є сприятливим періодом розвитку швидкісних, швидкісно-силових, рухово-координаційних здібностей і гнучкості. Розвиток рухових здібностей старших дошкільнят відбувається в різноманітних видах діяльності (ігрової, трудової, продуктивної, рухової тощо). Розвиток рухових здібностей сприяє гармонійному фізичному розвитку дітей старшого дошкільного віку, підвищує стійкість дитячого організму до впливу несприятливих факторів зовнішнього середовища. Уміння довільно коорди