Конспект заняття
Здоров’язберігаючі технології на заняттях з фізкультури: «Подорож до країни Здоров’я»
Тема: «Подорож до країни Здоров’я»
Мета: Формувати стопу дитини виконуючі вправи на нетрадиційному обладнанні. Закріпити комплекс стретч – гімнастики «На човні» з веслами. Удосконалити вміння ходити приставним кроком, боком по канату.
Повторити гру – естафету «Стрибки на фіт булі». Виробляти механізм саморегуляції організму під час релаксації « Солодкі сни». Розвивати м’язи верхнього плечового поясу, тулуба, ніг; швидкість, спритність, увагу, координацію рухів, рівновагу. Формувати поставу. Виховувати товариськість, взаємодопомогу, позитивні емоції, бажання піклуватися про своє здоров’я.
Обладнання: «Чарівні доріжки» із слідами та палицями – 4шт.; «сліди» з горіхами, чечевицею, кукурудзою, зерном – 4шт.; «сухий басейн» із горіхами та кришечками із пластикових пляшок – 1шт.; дитячі відра – 6шт., кошик – 1шт.; колючі доріжки – 2шт.; килимки – 3шт.; заготовки до весел із паперу – 7шт.; «удав» - 1шт.; фіт були – 2 шт.; ромашки – орієнтири – 4шт.; сигнальні картки; аудіо -запис.
Спосіб організації: поточний.
Хід заняття
І. Підготовча частина (7-8 хв.)
Інструктор: Діти, погляньте, скільки гостей прийшло до нас на заняття! Давайте з ними привітаємося. А тепер: вправо – вліво поверніться, один одному всміхніться і на мене подивіться.
Стретчинг – гра «Відповідай рухом»
Як живемо? – ось так (великий палець показують)
Як пливемо? – ось так (імітують рухи)
Як стрибаємо? – ось так (стрибки)
Як крокуємо? – ось так (крокують)
Як відпочиваємо? – ось так (присідають, кладуть руки під щічку, роблять глибокий вдих і видих)
Інструктор: Сьогодні у нас заняття не звичне, ми з вами відправимося у подорож до чарівної країни здоров’я. а ви хочете бути здоровими? Бачу настрій у вас гарний, тож вирушаємо.
Різновиди ходьби: (згідно сигнальним карткам)
звичайним кроком,
на носочках (як лисички),
на внутрішній стороні стопи (як пінгвіни),
на зовнішній стороні стопи (як ведмедики) .
Біг.
– теж вліво.
Інструктор: ось ми з вами йшли, бігли і потрапили до моря.
Тож далі ми попливемо на човниках. Човники у нас є, але ж не має весел. Що ж робити?
Діти: зробимо весла.
Інструктор: Весла зробили, ну що попливли?
Комплекс загально розвиваючих вправ «На човні» з «веслами»
1.Дивимось куди пливти.
В.п. – ноги зігнуті перед собою, руки на стопах ніг, «весла» на ногах.
1 – поворот голови праворуч,
2-4 – в.п.
3.- поворот голови ліворуч.
2. Попливли.
В.п. – сидячі, ноги нарізно, «весло» в обох руках паралельно підлозі, руки зігнуті біля грудей.
1- руки відвести праворуч,
2- в.п.
3-4- теж вліво.
3.Перевіримо глибину.
В.п. – теж. Руки з веслом угорі.
1- нахил вправо, «весло» у правій руці, торкнутися підлоги.
2- в.п.
4.Нікого не загубили?
В.п. – сидять на колінах, сідниці між ногами, руки і «весло» на колінах.
1.- поворот праворуч, правою рукою торкнутися дитини, яка сидить позаду.
2. – в.п.
3-4- теж вліво.
5. Попрацюємо ніжками.
В.п. – Лежачі на спині, руки з «веслом» угорі, ноги підняті і зігнуті в колінах.
1-16 – виконання вправи «велосипед».
6. Сушимо весла та ноги.
В.п. – теж, ноги зігнуті в колінах стоять на підлозі.
1,3- ноги і руки вгору.
2,4 – в.п.
7. Ура! Земля!
В.п. – ноги разом «весло» весло вгорі в обох руках.
Стрибки на місці.
8.Сходимо з човника.
В.п. – стати ногами на «весло» так, щоб воно було серединою стопи, руки на поясі.
1-4 – ходьба по «веслу» вправо
5-8- вліво.
ІІ. Основна частина (22 – 24 хв.)
Інструктор: Ось ми нарешті потрапили до чарівної країни Здоров’я. Погляньте, та тут усе незвичайне! Усе це обладнання мешканці країни використовують для того, щоб ніжки були здоровими.
Давайте прогуляємося по морському узбережжю чарівної країни. Ой, тут якийсь бешкетник насмітив: кришечок понакидав.
Збирання кришечок пальчиками ніг.
Ходьба по
«чарівним доріжкам»,
«слідам»,
топтання у «сухому басейні»
ходьба по «удавчику» приставним кроком, боком.
Інструктор: Ось ви багато ходили ніжки стомилися, давайте допоможемо їм відпочити.
Самомасаж ніг.
Інструктор: Відпочили, тож бігайте, грайтеся, на м’ячиках стрибайте. У грі – естафеті перемогу здобувайте.
4.Гра – естафета «Стрибки на фітболах»
ІІІ. Заключна частина. (3-4 хв.)
Інструктор: поки ми ходили, гралися вечір настав.
Релаксація «Солодкі сни»
Ось і вечір вже настав,
Діток спатки погукав.
Сплять дівчатка і хлоп’ятка, тихо – тихо сплять.
Сняться сни їм всі чудові, сни барвисті, різнокольорові. Тихо – тихо сплять.
З ними сплять усі звірята: зайченята, лисенята, ведмежата,мишенята. Тихо – тихо сплять.
Відпочили, прокидайтесь, оченятка відкривайте, потягніться, підніміться. І веселим дружнім гуртом відправляємось до групи.
Підсумок заняття: Діти, що вам найбільше сподобалося в країні Здоров’я?
Здоров’я – це сила, здоров’я – це клас! Гарне буде здоров’я у вас і в нас!
