В даній методичній розробці використані інтерактивні методи навчання, нетрадиційне обладнання та нетрадиційні форми оздоровлення. Загально-розвивальні вправи виконувались у вигляді горизонтального пластичного балету «Океан» за методикою М.М. Єфименка. Оздоровча робота включала елементи масажу, музикотерапію, ароматерапію, галотерапію. Рекомендовано інструкторам із фізичного виховання ДНЗ.