Легка атлетика має велике значення, як прикладний вид, також за її допомогою розвиваються основні фізичні якості: сила, швидкість, витривалість ,координація, спритність, гнучкість.
Багато легкоатлетичних рухів та вправ з дитинства супроводжують людину в повсякденному житті, і тому є одним із найбільш поширених у побуті та фізкультурних заняттях.
Вивчаємо та удосконалюемо техніки бігу, легкоатлетичних стрибків та легкоатлетичних метань; підвищення рівня розумової та фізичної працездатності