Сприяти підготовці організму до основної роботи. | В.п. – о.с. 1 – руки вперед; 2 – руки вгору; 3 – руки в сторони; 4 – в.п. | 4 р. | Виконувати чітко за рахуноком. |
В.п. – стійка ноги нарізно, руки на пояс. 1 – нахил голови вправо; 2 – в.п. 3 – 4 – те ж вліво. | 4 р. | Спина пряма, нахили повільні. |













