Зарядка — комплекс фізичних вправ, які виконують, як правило, вранці, з метою розминки м'язів і суглобів. Основним завданням ранкової гімнастики є підвищеннязагального життєвого тонусу та забезпечення тим самимнегайного включення у повсякденну діяльність
