Ранкова гігієнічна гімнастика - це комплекс фізичних вправ, характер яких та форма проведення різноманітні й залежать від мети занять. Гігієнічна гімнастика може застосовуватись практично у всіх вікових періодах та при будь-якій фізичній підготовленості до навантаження.