Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Rory’s Story Cubes: розробки, вправи, активності›
- Комплекс спеціальних вправ для розвитку гнучкості у здобувачів освіти
Матеріал:
Комплекс спеціальних вправ для розвитку гнучкості у здобувачів освіти
docx 
08.05.2020
Опис методичного матеріалу:
Численні чинники обумовлюють оптимальний рівень фізичної діяльності й одним із найбільш важливих серед нихє гнучкість. Гнучкість оптимізує процес тренування, підвищуючи засвоєння та виконання спеціальних складнокоординованих рухів. Цілеспрямоване збільшення або зниження діапазону рухів певних суглобів у результаті використання тренувальних програм для розвитку гнучкості дає змогу
підвищити ефективність деяких умінь і навичок.
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: