Від правильності проведення гімнастики пробудження залежить фізичний та емоційний стан вихованців у другій половині дня, а відповідно й ефективність освітнього процесу.
Денну гімнастику пробудження можна проводити у двох варіантах:
на ліжках (або біля них) у спальні;
у груповій кімнаті або фізкультурній залі. Краще, коли діти відразу ж після денного сну виконують гімнастику пробудження, лежачи на своїх ліжечках. При цьому подушки й ковдри можна або зовсім забирати, або ж підсунути подушку до передньої стінки ліжка, а ковдру скласти й виконувати вправи на ній.
Таким чином забезпечується природний, плавний перехід від сну до активної діяльності.
