Кінезіологічні вправи допомагають подолати стресові ситуації, поліпшити роботу мозку і сприяють інтелектуальному розвитку особистості та розвитку мовлення.
Вправи можна проводити у будь-який час як динамічні паузи або як частину заняття. Час проведення — 3–5 хвилин, у цілому це може становити до 25–30 хвилин на день. Діти мають точно виконувати рухи і прийоми.