55 продуманих слайдів повністю готового контенту: жодної "води", лише практичні інструменти, наука та яскравий візуальний стиль.
Наука про емоції простими словами: учні дізнаються, чому амигдала влаштовує паніку, як префронтальна кора рятує від стресу і чому назвати емоцію — це вже наклеїти етикетку на небезпечну колбу.
Практичні «хаки» та аптечка для психіки: квадратне дихання, метод Джекобсона, техніка заземлення «5-4-3-2-1», «банка успіхів» та щоденник вдячності.
Розвінчання міфів: розбираємося, чому 2 години в TikTok перед сном — це зовсім не відпочинок і як мозок реагує на «соціальний джетлаг».
Інтерактивні елементи: шкали спокою, кольорові настрої, перевірка постави, нейрогімнастика для швидкого заспокоєння прямо на уроці.
Заняття-презентація «Ментальне здоров’я: твоя внутрішня суперсила» До Дня ментального (психічного) здоров'я 10жовтня (Ти як?) https://vseosvita.ua/2-lr5c
