Практичний інструментарій із динамічної релаксації для дітей, який містить опис базової вправи «Мураха» та 5 варіацій її модифікації за методом «Їжак вправ» для опрацювання тривожності, м'язових затисків і розвитку концентрації.
Розробка є готовим конструктором для проведення фізкультхвилинок, психологічних розвантажень, вправ на адаптацію та ігрової психокорекції як у звичайних, так і в інклюзивних класах.
Цільова аудиторія: Практичні психологи, вчителі початкових класів, асистенти вчителя, вихователі ГПД, соціальні педагоги.
