Сьогодні відбувся
Кабінет психолога:
«
Здатність до саморегуляції – основа духовного розвитку. Нові інструменти й підходи
»
Взяти участь Всі події

Календарне планування навчального матеріалу з фізичної культури для учнів 2 класу (НУШ)

Опис документу:
За типовими навчальними програми для початкової школи затверджені Колегією Міністерства освіти і науки 22 лютого 2018 року. За типовою освітнєю програмою, що розроблена під керівництвом О.Я. Савченко.
Перегляд
матеріалу
Отримати код

(3 год. на тиждень)

Зміст уроку

Год.

Дата

Кор.

Прим.

Тема 1. Вправи для оволодіння навичками пересувань

25 год

1

Вступний інструктаж. Повторний інструктаж з БЖ. Фізичні вправи – обов’язкова частина побуту стародавніх людей. Біг:із зміною напрямку, спиною уперед. Рухлива гра “ Космонавти ”.

1

2

Фізичні вправи та їх вплив на фізичний розвиток. Організуючі вправи: перешикування. Ходьба: “змійкою”. Біг: із зупинками стрибком та у кроці за зоровим і слуховим сигналами. Тестування швидкості. Рухлива гра “ Гуси ”.

1

3

Основні фізичні якості: сила, швидкість, витривалість, гнучкість. Біг: пересування приставними кроками правим, лівим боком. Тестування гнучкості .Рухлива гра “Сірий кіт ”.

1

4

Ранкова гігієнічна гімнастика. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Біг: “повторний” біг 3 х 10 м. Тестування витривалості. Рухлива гра“ Альпіністи ”

1

4

Загартування як засіб зміцнення здоров’я. Біг: біг до 30 м з високого старту. Тестування сили.Рухлива гра “ Виклик номерів

1

6

Правила рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури та під час самостійних занять фізичними вправами. Біг: біг почергово з ходьбою до 1000 м. Рухлива гра “ Бездомний заєць

1

7

Олімпійські ігри Стародавньої Греції. Перешикування. Біг із прискореннями за сигналом.: Рухлива гра “ Посадка картоплі ”.

1

8

Організуючі вправи: перешикування. Біг: із зміною напрямку, спиною уперед. Естафети; «Винахідливе коло».

1

9

Загальнорозвивальні вправи. Біг: пересування приставними кроками правим, лівим боком. Тестування спритності. Рухлива гра “ Космонавти ”.

1

10

Комплекс ранкової гімнастики з прапорцями. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Біг: “повторний” біг 3 х 10 м. Рухлива гра “ Гуси ”.

1

11

Загальнорозвивальні вправи. Ходьба: на носках. Біг: біг до 30 м з високого старту. Рухлива гра “Сірий кіт ”.

1

12

Загальнорозвивальні вправи. Біг: біг почергово з ходьбою до 1000 м. Тестування швидкісно-силових якостей. Рухлива гра “ Альпіністи ”.

1

13

Загальнорозвивальні вправи. Біг: пересування приставними кроками правим, лівим боком. Рухлива гра “ Виклик номерів ”.

1

14

Загальнорозвивальні вправи. Ходьба: із зупинкою за сигналом. Біг: “повторний” біг 3 х 10 м. Рухлива гра “ Бездомний заєць ”.

1

15

Загальнорозвивальні вправи. Біг: із зміною напрямку, спиною уперед. Тестування із «човникового» бігу4х9м .Рухлива гра “ Посадка картоплі ”.

1

16

Загальнорозвивальні вправи. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Естафети; «Винахідливе коло».

1

17

Комплекс ранкової гімнастики з м’ячем. Ходьба: на носках. Біг: “повторний” біг 3 х 10 м.

1

18

Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з скакалкою. Ходьба: “протиходом” Біг: біг до 30 м з високого старту. Рухлива гра “ Космонавти ”.

1

19

Загальнорозвивальні вправи. Ходьба: “змійкою”. Біг: біг почергово з ходьбою до 1000 м. Рухлива гра “ Гуси ”.

1

20

Організуючі вправи. Ходьба: із зупинкою за сигналом. Біг:повороти тулуба під час бігу. Рухлива гра “Сірий кіт ”.

1

21

Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Біг на носках. Рухлива гра “ Альпіністи ”.

1

22

Ходьба: на носках. Біг: із зміною напрямку, спиною уперед. Рухлива гра “ Виклик номерів ”.

1

23

Ходьба: “протиходом” Біг: із зупинками. Контрольний норматив із чергування ходьби та бігу .Рухлива гра “ Бездомний заєць ”.

1

24

Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з скакалкою. Біг: пересування приставними кроками правим, лівим боком. Рухлива гра “ Посадка картоплі ”.

1

25

Загальнорозвивальні вправи. Ходьба: із зупинкою за сигналом. Біг: “повторний” біг 3 х 10 м. Естафети. «Винахідливе коло».

1

Тема 2. Вправи для формування культури рухів з елементами гімнастики

20 год

26

Повторний інструктаж з БЖ Ходьба: по підвищеній опорі. Тацювальні кроки. Положення тіла у просторі: сіди, упори. Рухлива гра “Заборонений рух”.

1

27

Лазіння: по похилій лаві, встановленій під кутом 45 градусів, в упорі присівши. Положення тіла у просторі: сіди, упори. Рухлива гра “ Світлофор ”.

1

28

Лазіння: підтягування у положенні лежачи на горизонтальній та похилій гімнастичній лаві. Положення тіла у просторі: сіди, упори. Рухлива гра “ Подоляночка ”.

1

29

Лазіння: по похилій лаві, встановленій під кутом 45 градусів, в упорі присівши. Положення тіла у просторі: сіди, упори. Рухлива гра “ Мак ”.

1

30

Елементи акробатики: перекати в групуванні. Рухлива гра “ Дрова ”.

1

31

Тацювальні кроки. Елементи акробатики: перекати в групуванні. Рухлива гра “ Жива скульптура ”.

1

32

Елементи акробатики: перекати в групуванні. Тестування із підтягування у висі лежачи . Рухлива гра “ Повтори за мною ”.

1

33

Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Елементи акробатики: перекид вперед. Рухлива гра “Заборонений рух”.

1

34

Елементи акробатики: перекид вперед. Рухлива гра «Світлофор»

1

35

Лазіння: підтягування у положенні лежачи на горизонтальній та похилій гімнастичній лаві. Елементи акробатики: перекид вперед. Рухлива гра “ Подоляночка ”.

1

36

Ходьба: “протиходом”. Елементи акробатики: перекид вперед. Рухлива гра “ Мак ”.

1

37

Загальнорозвивальні вправи: для формування правильної постави. Ходьба: “змійкою”. Рухлива гра “ Дрова ”.

1

38

Тацювальні кроки. Елементи акробатики: стійка на лопатках із зігнутими та прямими ногами . Рухлива гра “ Жива скульптура ”.

1

39

Лазіння: по похилій лаві, встановленій під кутом 45 градусів, в упорі присівши. Елементи акробатики: стійка на лопатках із зігнутими та прямими ногами . Рухлива гра «Повтори за мною»

1

40

Елементи акробатики: стійка на лопатках із зігнутими та прямими ногами . Рухлива гра “Заборонений рух”.

1

41

Елементи акробатики: стійка на лопатках із зігнутими та прямими ногами . Рухлива гра “ Світлофор ”.

1

42

Ходьба: “змійкою”. Вправи на релаксацію: «Повітряна кулька». Норматив зі згинання та розгинання рук в упорі лежачи. Рухлива гра “Подоляночка ”.

1

43

Тацювальні кроки. Вправи на релаксацію: «Незвичайна веселка». Рухлива гра “Мак ”.

1

44

Лазіння по похилій гімнастичній лаві. Вправи на релаксацію: «Сопілочка». Рухлива гра “Дрова ”.

1

45

Лазіння: по похилій лаві, встановленій під кутом 45 градусів, в упорі присівши. Вправи на релаксацію: «Пташки». Рухлива гра “ Жива скульптура ”.

1

Тема 3. Вправи для опанування навичками володіння м’ячем

31 год

46

Повторний інструктаж з БЖ Вправи з великим м'ячем: кидки м’яча знизу із положення сидячи та стоячи. Зимові ігри «Сніжки».

1

47

Вправи з великим м'ячем: кидки м’яча знизу із положення сидячи та стоячи. Зимові ігри «Кинь далі!».

1

48

Вправи з великим м'ячем: кидки м’яча знизу із положення сидячи та стоячи.Зимові ігри «Перебіжками зі сніжками».

1

49

Вправи з великим м'ячем: передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей (у колі, парах, трійках). Зимові ігри «Біг по слідах».

1

50

Вправи з великим м'ячем: передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей . Зимові ігри «Вежі».

1

51

Вправи з великим м'ячем: передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей (у колі, парах, трійках). Зимові ігри «Білі ведмеді».

1

52

Вправи з великим м'ячем: передачі м’яча двома руками з ударом об підлогу. Зимові ігри «Кинь далі!».

1

53

Вправи з великим м'ячем: передачі м’яча двома руками з ударом об підлогу. Зимові ігри «Швидкі та влучні».

1

54

Вправи з великим м'ячем: передачі м’яча двома руками з ударом об підлогу. «Сніжкова естафета»

1

55

Вправи з великим м'ячем: ведення м’яча з одночасними кроками правою та лівою рукою. Рухлива гра «Гонка м’ячів»,

1

56

Вправи з великим м'ячем: ведення м’яча з одночасними кроками правою та лівою рукою. Рухлива гра «М’яч сусіду»

1

57

Вправи з великим м'ячем: ведення м’яча з одночасними кроками правою та лівою рукою. Рухлива гра «М’яч середньому»

1

58

Вправи з великим м'ячем: зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні. Рухлива гра «Влучно в ціль»

1

59

Вправи з великим м'ячем: зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні. Контрольний норматив із ведення м'яча .Рухлива гра «Найкраща пара»

1

60

Вправи з великим м'ячем: зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні. Рухлива гра «Влучно в обруч»

1

61

Вправи з великим м'ячем: удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться. Рухлива гра «Гонка м’ячів»,

1

62

Вправи з великим м'ячем: удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться. Норматив із метання м'яча з-за голови у ціль. Рухлива гра «М’яч сусіду»

1

63

Вправи з великим м'ячем: удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться. Рухлива гра «М’яч середньому»

1

64

Вправи з великим м'ячем: ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому. Рухлива гра «Влучно в ціль»

1

65

Вправи з великим м'ячем: ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому (по прямій, по дузі, між стійок). Рухлива гра «Найкраща пара»

1

66

Вправи з великим м'ячем: ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому. Рухлива гра «Влучно в обруч»

1

67

Вправи з малим м'ячем: метання малого м’яча у щит (1 х 1 м) з відстані 8-10 м на висоті 2-3 м. Рухлива гра «Гонка м’ячів»,

1

68

Вправи з малим м'ячем: метання малого м’яча у щит (1 х 1 м) з відстані 8-10 м на висоті 2-3 м.рухлива гра «М’яч сусіду»

1

69

Вправи з малим м'ячем: метання малого м’яча у щит (1 х 1 м) з відстані 8-10 м на висоті 2-3 м. Рухлива гра «М’яч середньому»

1

70

Вправи з малим м'ячем: метання малого м’яча у горизонтальну ціль шириною 2 м з відстані 6-8 м. Рухлива гра «Влучно в ціль»

1

71

Вправи з малим м'ячем: метання малого м’яча у горизонтальну ціль шириною 2 м з відстані 6-8 м. Рухлива гра «Найкраща пара»

1

72

Вправи з малим м'ячем: метання малого м’яча у горизонтальну ціль шириною 2 м з відстані 6-8 м. Рухлива гра «Влучно в обруч»

1

73

Вправи з малим м'ячем: метання малого м’яча із-за головина дальність. Рухлива гра «Гонка м’ячів»,

1

74

Вправи з малим м'ячем: метання малого м’яча із-за головина дальність. Рухлива гра «М’яч сусіду»

1

75

Вправи з малим м'ячем: метання малого м’яча із-за головина дальність. Рухлива гра «М’яч середньому»

1

76

Спортивна естафета.

Тема 4. Стрибкові вправи

26 год

77

Повторний інструктаж з БЖ Стрибки: на місці з поворотами на 45, 90, 180 градусів. Рухлива гра “Грибок”.

1

78

Загальнорозвивальні вправи. Стрибки: по «купинах». Рухлива гра “ Через купини та пеньки ”.

1

79

Стрибки: вистрибування з присіду. Рухлива гра “ Вовк у канаві”.

1

80

Стрибки зі скакалкою: на двох ногах. Рухлива гра “ Зайці у городі ”.

1

81

Стрибки зі скакалкою: на двох ногах із проміжними стрибками на місці. Рухлива гра “Грибок”.

1

82

Стрибки зі скакалкою: поперемінно відштовхуючись ногами на місці. Рухлива гра “ Через купини та пеньки ”.

1

83

Організуючі вправи: перешикування. Ходьба: із зупинкою за сигналом. Стрибки. Рухлива гра “ Вовк у канаві”.

1

84

Стрибки зі скакалкою: обертаючи скакалку вперед. Рухлива гра “ Вовк у канаві”.

1

85

Стрибки зі скакалкою: стрибки через довгу скакалку, яка обертається вперед. Рухлива гра “ Зайці у городі ”.

1

86

Стрибки у глибину: з висоти до 80 см з м’яким приземленням. Рухлива гра “Грибок”.

1

87

Стрибки у глибину: різко вигнувшись з висоти 60-80 см. Рухлива гра “ Через купини та пеньки ”.

1

88

Стрибки у висоту: стрибки через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами. Рухлива гра “ Вовк у канаві”.

1

89

Стрибки у висоту: стрибки у висоту з прямого розбігу (через гумову мотузку). Рухлива гра “ Вовк у канаві”.

1

90

Стрибки у висоту:застрибування на підвищену опору поштовхом однієї та двох ногами. Рухлива гра “ Зайці у городі ”.

1

91

Стрибки у довжину: з місця поштовхом однієї та двох ніг. Рухлива гра “Грибок”.

1

92

Стрибки у довжину: стрибки у довжину із присіду в присід. Рухлива гра “ Через купини та пеньки ”.

1

93

Загальнорозвивальні вправи . Стрибки через перешкоди. Рухлива гра “ Вовк у канаві”.

1

94

Загальнорозвивальні вправи . Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра “Вовк у канаві”.

1

95

Загальнорозвивальні вправи: комплекс ранкової гімнастики без предмета. Стрибки у глибину. Рухлива гра “ Зайці у городі ”.

1

96

Загальнорозвивальні вправи. Стрибки у висоту. Рухлива гра “Грибок”.

1

97

Загальнорозвивальні вправи. Стрибки у довжину. Рухлива гра “ Через купини та пеньки ”.

1

98

Загальнорозвивальні вправи. Ходьба: “протиходом” Стрибки. Рухлива гра “ Зайці у городі ”.

1

99

Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з скакалкою. Ходьба: “змійкою”. Стрибки. Рухлива гра “ Вовк у канаві”.

1

100

Загальнорозвивальні вправи: для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. Ходьба: із зупинкою за сигналом. Стрибки. Рухлива гра “ Зайці у городі ”.

1

101

Загальнорозвивальні вправи. Стрибки у довжину. Рухлива гра

“ Через купини та пеньки ”.

1

102

Підсумковий урок. Естафета. Рухливі ігри.

1

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу.

Нещодавно завантажили